Coaching Bien-Être & Remise en Forme
Améliorez votre condition physique, retrouvez la forme après une pause, perdez du poids durablement ou réathlétisez votre corps après une blessure, en toute confiance et en douceur.
Un accompagnement bienveillant pour installer de nouvelles habitudes positives
Que ce soit pour améliorer ou maintenir votre condition physique, retrouver une bonne forme après une pause prolongée, perdre du poids, ou vous réathlétiser après une blessure, je vous propose un accompagnement personnalisé, progressif et rigoureusement adapté à vos capacités.
La pratique régulière d’une activité physique, combinée à un suivi structuré, vous aidera à atteindre un mieux-être physique et mental tout en installant durablement des habitudes bénéfiques.
Réathlétisation après blessure & Soutien mental
Si vous revenez de blessure, la réathlétisation est une étape charnière pour retrouver votre plein potentiel moteur, en complémentarité éventuelle avec votre kinésithérapeute ou médecin du sport.
Je peux également associer un soutien mental via la sophrologie pour vous accompagner dans votre progression et surmonter l'appréhension ou les blocages avec sérénité.
Nos Formules de Coaching Bien-Être
Séances individuelles, en duo ou programmation d'entraînement à distance.
Séances en Présentiel Individuel
- Séance privée au cabinet d'Aix-les-Bains
- Équipements professionnels complets
- Pack 5 séances : 240 € (48 € / séance)
- Pack 10 séances : 450 € (45 € / séance)
- Bilan postural et physiologique initial
Programmation + Pratique Autonome
- Programme d'entraînement individualisé
- 1 vidéo explicative et technique de 5 min par semaine
- 2 appels de suivi de 15 min chaque mois
- Ajustement en fonction de votre ressenti
- Options séances coaching : 5 séances à 225 € (45 €/u), 10 séances à 400 € (40 €/u)
Séances DUO (Binôme)
- Partagez l'entraînement à deux (amis, couple, collègues)
- Émulation et motivation partagée
- Pack 5 séances DUO : 425 € (85 € / séance)
- Pack 10 séances DUO : 800 € (80 € / séance)
- Adaptation aux deux profils